熱烈激昂的音樂，酷炫跳躍的燈光，青春洋溢的校園……11月8日晚，在浙江農林大學東湖校區A區運動場上，“體藝農林 舞動之夜”正式拉開帷幕。在學校健美操教練帶領下，數千名自主報名的師生在這里齊跳校園活力操，大家跟著音樂節奏跳起來、舞起來、動起來，在運動中強身健體、愉悅身心。
《最炫民族風》《同愛同在》《遙遠的歌》《7rings》《legend》……隨著一支支動感十足、節奏歡快、旋律優美的音樂，參加跳操的師生們，一起伸手踢腿、擴胸彎腰、騰挪跳躍。40分鐘后，8支音樂全部結束，師生們個個汗流浹背，有的甚至累得直喘氣，但是不少師生依然意猶未盡，相互之間繼續交流學到的一些跳操動作。
“真是太帶勁了！真的嗨到爆！平時我也喜歡健身，以前也經常跟著劉畊宏等網紅視頻學健身。今天參加了學校的活動，沒想到大學校園里的運動健身，也能這么歡快，比跟著劉畊宏健身還帶勁。我覺得大學生就應該多參加這樣的運動，既有音樂有節奏，又有老師現場帶領指導，和以前的跑步等單純的運動比起來，這樣的運動太受大家的喜歡了。師生一起跳校園活力操，真是太棒了！”該校大一學生周靜怡說。
當天帶領大家跳活力操的教練，是浙江農林大學體育軍訓部的顧靜霞老師。顧老師長期在學校擔任校健美操隊教練，此前指導學生跳健身操、有氧操的視頻，也曾多次在該校的視頻號里發布，被師生稱為“浙農林大版的女劉畊宏”。作為當天的浙江農林大學“體藝農林 舞動之夜”首場活力操的教練，顧靜霞早在一周前就精心準備：節奏慢的音樂方便初學者學習，節奏快有助于學生運動出汗，兩者循序漸進，從易到難，引導大家在熟悉的旋律中達到鍛煉身體的目標。
顧靜霞表示，現在大學生的課業壓力比較大，運動主動性不足，而跑步等運動模式效果雖然好，但是形式相對比較單一。有氧健身操是學生們喜歡的一種活力操，是最容易激發青年大學生運動熱情的方式之一，而且適合大學生們集體參與，不需要專門的設備，十分方便。只要跟著節奏參與運動，不僅能夠達到運動健身的效果，同時還可以約幾個好友一起參與，加強相互間的交流溝通、協同合作，達到共同鍛煉、增強體質的效果。
大二學生許小余說：“我沒有什么體育愛好，也不太喜歡運動，平時跑步等運動又很枯燥。今天來到這里才發現，運動原來可以這樣快樂。不僅流了汗、鍛煉了身體，而且大家在一起跳，特別快樂開心，還認識了幾個和我一樣以前不愛運動的同學，我們相約每次都一起來參加。如果以前學校就有這樣的運動方式，我可能就不會整天窩寢室里了。”
據介紹，根據學生們的訴求，浙江農林大學的“體藝農林 舞動之夜”，今后將常態化開展，計劃安排在每周四晚上進行，每場時間在40分鐘左右。學校專門安排了4個專業的健身老師，每周輪流指導。他們選用的音樂將根據師生建議不斷更新，如遇雨天則順延。師生如想參加，都可以通過該校的智慧浙農林App自主報名，并領取相應的運動手環。本科生參加了活動并完成簽到，還可以獲得系統服務的第二課程學分。
https://ori.hangzhou.com.cn/ornews/content/2023-11/10/content_8640735.htm?from=singlemessage 杭州網：2023.11.10
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